普段の生活が健康の鍵 | 恵庭・千歳の整体院 | 整体院ならライフ・オステオパシー・センター

女性特有のからだの歪み・姿勢を改善し、根本からの体質改善を目指す千歳市の整体院【ライフ・オステオパシー・センター 】

当院は完全予約制となっております | 0123-29-3164

Life Osteopathy Center
北海道千歳市富丘のライフ・オステオパシー整体院 | 女性特有のからだの歪み・姿勢を改善し、根本からの体質改善を目指すオステオパシー専門の整体院です。

普段の生活が健康の鍵

健康を維持する上で大切なことは、普段の生活の過ごし方です。普段の生活において、身体の健康を害するような過ごし方をされている場合、何らかの不調を感じることもあります。特に姿勢の悪さや運動不足は、身体に悪い影響を与えるものなので注意しましょう。

姿勢編

姿勢編

姿勢の乱れによる不調

姿勢の悪さは、身体に様々な悪影響を与えてしまいます。例えば猫背の場合は、胸が開かなくなり自然と呼吸が浅くなります。その結果、酸素の供給量が減り、循環が悪くなってしまいます。循環が悪いと、身体に上手く栄養素が行きわたらなくなり、栄養不足に陥ってしまいます。また、猫背はそれ以外にも、冷えやむくみ、膝のO脚変形、骨盤の歪み、胸椎自律神経の乱れなど、様々な悪影響を及ぼします。

正しい姿勢とは

人間の背骨は、真っ直ぐに伸びているのではなく、緩やかなS字を描いています。これは、重たい頭部を支え、身体を動かす際に生じる衝撃を吸収する為にそのような構造になっています。一般的には、壁に足から背中までつく姿勢が正しい姿勢といわれておりますが、身体に問題がある方が無理にそれを意識して行うと、逆に身体に良くありません。大事なことは、余計な力が入っていない楽な姿勢がとれることです。その為、正しい姿勢とは意識して作るものではなく、身体の問題がなくなってから自然になるものといえます。

運動編

運動編

運動不足の問題点

健康にいい状態とは、運動によるエネルギーの消費と食べ物から得たエネルギーのバランスが保たれていることです。しかし、運動不足の場合、エネルギーが消費されず身体に蓄えられる一方となります。エネルギー過多になると、細胞酸化がしやすい状態となってしまい、その結果痛みなどの感覚を引き起こしやすくなってしまいます。

軽めの運動を普段の生活に

普段から運動をする習慣がない方は、軽めの運動を日常生活に取り入れるようにしましょう。運動を行うことで、筋肉量が増加し、血流・代謝が良くなったり、凝りなどがおきにくくなったりします。しかし、中には運動に挑戦することが苦手な方もいらっしゃるでしょう。その場合は、ライフ・オステオパシー・センターにお任せください。ライフ・オステオパシー・センターでは、それぞれに合ったセルフケアを行います。

ライフ・オステオパシー・センターでの姿勢と動作の指導

ライフ・オステオパシー・センターでは、解剖学や生理学、運動学、脳神経科学、心理学などを土台にした、その人にあった姿勢や動作の指導を行っております。人それぞれにある歪みや癖などに合わせて施術を行うことで、身体にかかる負担を少なくでき、その結果身体を良くする為の姿勢を自然に作ることができます。

整体院に通いたいとお考えの方は、北海道千歳市にある整体院ライフ・オステオパシー・センターに一度ご相談ください。ライフ・オステオパシー・センターは、オステオパシーを活かした施術により、健康に悩む方のサポートをする整体院です。恵庭市苫小牧市札幌などの地域にお住まいの方も是非ご利用ください。

ライフ・オステオパシー整体院 /千歳市 概要

会社名 ライフ・オステオパシー整体院 (Life Osteopathy Center)
所在地 〒066-0034 北海道千歳市富丘3丁目5番14号 プロムナード1階左
電話番号 0123-29-3164
メールアドレス info@life-oc.jp
URL http://life-oc.jp/
ライフ・オステオパシー整体院の営業日 年中無休(不定休)
ライフ・オステオパシー整体院の営業時間 9:00~20:00
業務内容 整体/オステオパシー/肩こり/腰痛/頭痛/更年期障害/自律神経/骨盤矯正/姿勢/千歳市/苫小牧市/恵庭市/札幌/
説明 千歳市の整体院『ライフ・オステオパシー・センター』では、自然治癒力を高める為の施術であるオステオパシーを通して女性の健康をサポートいたしております。
腰痛や肩こり、頭痛などの慢性痛でお悩みの方にも最適です。骨盤矯正や姿勢矯正の施術も可能です。当院は千歳市にありますが、近隣の恵庭市や苫小牧市、札幌市からも多くの方が施術を受けにお越しいただいております。整体院をお探しならぜひ当院へお越しください。
日本
都道府県 北海道
市区町村 千歳市

ACCESS

当院までのアクセスをご紹介します。

〒066-0034
北海道千歳市富丘3丁目5番14号
プロムナード1階左
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Mail: info@life-oc.jp

Tel: 0123-29-3164

駅からの道のり

北海道千歳市富丘3丁目5番14号

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